С наступлением смены сезонов многие замечают, что кожа начинает вести себя странно — вдруг появляются прыщики, раздражения или аллергия. Почему же кожа так бурно реагирует на перемену погоды?

Давайте разберёмся и научимся ухаживать за кожей в этот непростой переходный период.

<h3>Что такое акне?</h3>

Акне — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое часто называют прыщами. Чаще всего оно появляется там, где кожа склонна к повышенной выработке жира — на лице, груди и спине. Основные причины — наследственность, гормональный дисбаланс, избыток кожного сала и закупорка волосяных фолликулов.

<h3>Почему появляются прыщи?</h3>

Есть несколько факторов, которые особенно активизируются при смене сезонов:

-Гормональный дисбаланс. Перемены в образе жизни — поздний сон, нерегулярное питание — могут вызвать скачки гормонов, что часто приводит к появлению прыщей, особенно в подростковом возрасте.

-Диета. Любовь к сладкому и жирному, особенно к молочным продуктам, повышает уровень инсулина, который стимулирует работу сальных желёз и забивает поры.

-Неправильный уход. Использование неподходящих для вашего типа кожи средств с тяжёлыми маслами или раздражающими веществами способствует появлению акне.

-Бактериальные инфекции. Частое касание лица или повреждения кожи переносят бактерии, что провоцирует воспаления.

<h3>Как справиться с внезапными высыпаниями?</h3>

Акне — неприятный гость, особенно в переходный сезон, но с ним можно и нужно бороться! Вот проверенные советы:

-Следите за здоровьем. Регулярный сон, умеренная физическая активность и контроль стресса помогут поддерживать кожу в балансе.

-Правильное питание. Снизьте потребление сахара и жирного, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам.

-Выбирайте подходящие средства. Лёгкие, нежные и не раздражающие кожу косметические продукты — залог здоровья кожи. -Избегайте жирных и агрессивных составов, особенно если кожа чувствительна.

-Чистота — залог здоровья. Ежедневное умывание, особенно после макияжа, помогает избежать закупорки пор. Тёплая вода предпочтительнее горячей или холодной, чтобы не раздражать кожу.

-Отшелушивание. Регулярное, но мягкое удаление мёртвых клеток способствует чистоте пор и предотвращает прыщи.

-Чистая среда. Поддерживайте порядок в доме и старайтесь минимизировать контакт с пылью и загрязнениями.

-Не трогайте лицо. Руки — переносчики бактерий, которые могут вызвать воспаления.

-Обратитесь к специалисту. Если высыпания не проходят или усугубляются, консультация дерматолога необходима.

<h3>Сезонные аллергии и чувствительность кожи</h3>

Помимо прыщей, с наступлением весны или осени многие сталкиваются с повышенной чувствительностью кожи. Пыльца, частицы деревьев и трав вызывают аллергию, которая проявляется покраснением, сухостью и раздражением. У тех, кто склонен к экземе или розацеа, возможны обострения.

<h3>Как справляться с аллергией?</h3>

Если сезонная аллергия настигла Вас, попробуйте следующие рекомендации:

-Минимизируйте контакт с аллергенами. Старайтесь оставаться в помещении во время пикового цветения, держите окна закрытыми.

-Используйте успокаивающие средства. Выбирайте косметику для чувствительной кожи, которая помогает уменьшить покраснения и зуд.

-При необходимости — медикаменты. Антигистаминные препараты способны снизить проявления аллергии.

Переход между сезонами — испытание для нашей кожи, которое может проявиться в виде высыпаний или повышенной чувствительности. Но если следить за собой, выбирать правильный уход и избегать аллергенов, можно значительно облегчить жизнь своей коже. А если проблемы не уходят — всегда лучше обратиться к профессионалу.

А Вы, друзья, как ухаживаете за кожей в переходные сезоны? Поделитесь своими секретами!